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このダイエット中に使用している主な食材。

• 豆腐
• キャベツ
• 納豆
• トマト
• かつおぶし
• キムチ
• 春雨
• えのき
• ささみ
• そうめん
• そば

これらの食材のいずれかを組み合わせて、しょうゆやポン酢でどうにかこうにか味付けしてこねくりまわして料理。夜は特にこれら以外は食ってない。これまでの食生活ではほとんど食わなかったものばかり。なんか体から毒素が抜けていってる気がする。